苹果设备自带的计步器功能，能够帮助用户轻松记录日常步数，从而更好地管理个人健康。以下是关于如何在苹果设备上开启计步器功能的详细步骤：

#### 一、通过iPhone开启计步器

1. **确保设备更新**：首先，确保你的iPhone已更新至最新版本。可以在“设置”中选择“通用”，然后点击“软件更新”进行检查。

2. **打开“健康”应用**：在主屏幕上找到并点击“健康”应用图标。这是一个白色的心形图标，易于识别。

3. **设置个人信息**：首次使用时，系统会引导你输入性别、出生日期、身高和体重等基本信息。这些信息将用于更准确地计算步数和卡路里消耗。你也可以在“健康”应用的“摘要”页面，点击右上角的个人资料图标进行调整。

4. **开启计步功能**：在“健康”应用中，点击底部的“浏览”选项，然后选择“健身记录”。在这里，你可以找到并点击“步数”选项，从而开启计步器功能。同时，确保在“设置”的“隐私”选项中，选择“运动与健身”，并确认“健康”应用有访问权限。

#### 二、通过Apple Watch开启计步器

1. **更新手表系统**：打开Apple Watch上的“设置”应用，选择“通用”，然后点击“软件更新”。如果有可用更新，按照提示进行安装。

2. **确保配对成功**：确保Apple Watch已经与iPhone成功配对，并且两者处于连接状态。

3. **设置步数目标**：在iPhone的“健康”应用中，点击“数据”标签，选择“活动”部分，然后设置每日步数目标。

4. **查看步数数据**：在Apple Watch上，通过“活动”应用可以查看当天的步数、运动时间和站立次数。

通过上述步骤，用户可以轻松地在苹果设备上开启并使用计步器功能，从而更全面地监测和管理日常活动量，提升健康水平。